Sei stufo dei soliti esercizi fisici per rimanere in forma?
Vuoi ritrovare piacevolezza e divertimento nel muoverti?
Cerchi un’attività alternativa dove puoi mettere in gioco anche il tuo potenziale espressivo?
MUOVITI FINALMENTE IN MODO PIACEVOLE E RIMANI IN FORMA CON LA DANZA CONTEMPORANEA
Lezioni individuali di danza contemporanea per adulti
Il corso è adatto a tutti, anche a chi cerca un’attività di movimento alternativa e non ha mai danzato prima. Gli incontri sono strutturati come un PERCORSO di crescita, sviluppo e trasformazione. L’ allievo viene guidato nella sperimentazione di semplici ma precisi compiti fisici e poi condotto in un’esperienza di esplorazione personale sul movimento. Durante ogni lezione viene approfondito un tema specifico che fa riferimento ai principi fondamentali della danza contemporanea internazionale: peso, corpo, spazio, tempo, energia.
Dall’ascolto proprio-percettivo alla consapevolizzazione della presenza, dal lavoro al suolo (floorwork), alla verticalizzazione, dalla spirale all’esplorazione delle dinamiche spaziali passando per l’organizzazione dei sistemi articolari.
Una danza che ricerca organicità, fluidità. Un’esperienza espressiva libera ma consapevole e radicata che vuole condurre l’ allievo alla “sua danza”. Per ogni allievo verrà studiato un piano personalizzato a seconda delle esigenze e delle richieste.
QUANDO?
Calendario da definire in base alle esigenze
COME POSSO ISCRIVERMI?
Invia una mail a info@martazacchigna.it oppure compila il form sottostante.
QUALI TEMI SVILUPPANO LE LEZIONI?
– Respiro associato al movimento e all’ascolto del proprio sè corporeo
– Mobilizzazione articolare per sviluppare un corpo fluido e organico
– Radicamento al suolo (grounding) e nella verticale
– Potenziamento dell’ascolto propriopercettivo
– Consapevolezza del peso nello spazio e principi della dinamica
– Destrutturazione dello schema corporeo e riorganizzazione posturale
– Organizzazione ecologica e funzionale delle energie.
– Elementi di contact improvisation
